妊活中に必要な栄養素の代表、葉酸。 豊富に含まれる食材を意識して食べよう♪ということで、今日は葉酸が豊富に含まれる春菊を使ったレシピをご紹介したいと思います。 「春菊の白和え」 必要なもの ＊春菊（食べたい量） ＊豆腐（適量） ＊胡麻ドレッシング…

基礎体温を測る事はメリットばかりだと思っていました！が！私はデメリットもあると感じました。 メリット⇨自分の体の事を知れて、排卵日が分かりリズムが掴める事。リズムが分かればチャンスの日も分かり行動出来る！！ デメリット⇨毎朝測る。チャンスの日…

私は妊活中にストレスを感じると必ずやる事あります‼️ それは⁉️ 妊娠すると食べない方がいいものや、やらない方がいい事を徹底的にする事です‼️ たとえば、、 お寿司を食べに行く‼️妊娠中は生物は避けるようにと言われるみたいなので、ここぞとばかりに大好…