食べて妊活！カンタン春菊の白和えレシピをご紹介♡
＊.基礎体温を測ってのメリットデメリット＊.
＊.妊活ストレスの逆転の発想＊＊.
私は妊活中にストレスを感じると必ずやる事あります‼️
それは⁉️
妊娠すると食べない方がいいものや、やらない方がいい事を徹底的にする事です‼️
たとえば、、🙄
お寿司を食べに行く‼️妊娠中は生物は避けるようにと言われるみたいなので、ここぞとばかりに大好物のお寿司をたらふく食べます💕大好物のコーヒーも気が済むまで飲みます♪後はうつ伏せで眠ったり、歯医者にこまめに通ったり〜(麻酔中心に…笑)これからやろうと思ってる事は健康診断‼️何かあれば早期発見できるし夫と行くのもいいかな⁉️と思っています♪(一石二鳥)とりあえず自分が思い当たる妊娠中に避けた方がいい事‼️をやります😊❤️
↑これをやっても妊娠していなければ問題は無いはず⁉️😊💕あくまでもやり過ぎ注意ですが私はストレスを感じるとするようにしています！笑
ノンストレスな妊活をモットーに楽しみます！
気分転換に..お気に入りの場所
妊活のストレスを解消するにやっぱり自分の好きな場所に限ります❤️
私の大好きなCafe＊
ランチもやってます💜
沖縄県名護市宇茂佐の森 ケーキ屋さくらの隣にあります♪
見た目もとてもお洒落でリラックス出来る空間です♪♪♪夫婦で⁉️経営しているみたいでとても優しそうな雰囲気が好きです〜〜💜
＊：・ブログを立ち上げたきっかけ・：＊
初めまして、沖縄県在住29歳の～んびり屋さんの妊活Liftを中心に日常の出来事や美味しいお店をご紹介♪(^^♪
同棲期間２年を経て昨年末に結婚！結婚してすぐにでも子供が欲しかった私は妊活スタート！
しかーし！！
何の知識も無い妊活だった為か、何か体に問題があるのか分からないがなかなか子宝に恵まれず結婚して1年が経ちそろそろ子供が欲しいと強く思うようになり（年齢的にも？！）それと同時に徐々に焦りも出てきて周りがどんどん妊娠する中なんだか取り残されるような気持になっていきました。汗
私には６歳年上の姉がいます。姉は３児の母です。色々妊活のことについて相談をしていると自分の妊活に対する認知度のなさにビックリしました。
まず基礎体温を測るように言われました←そんな事すらやっていなかった。。
姉のお下がりの基礎体温系（次男妊娠時使っていた縁起物）で毎日基礎体温を測っています。29歳になり今更ですが自分の体の事を知るきっかけになってよかったです。同じように妊活されている方、色々な心の葛藤など共感できたりあまりストレスを溜めないような妊活方法を紹介していこうと思います。
夫と二人三脚の妊活をするには
私達夫婦は妊活の知識が全然無くここまで来ました！夫と私は同じく29歳！もう第一子が居てもおかしくない歳なのですが、知識が無いため2人とも自然と出来ると思っていました←2人揃ってお恥ずかしい。。
結婚して1年が経ち夫も周りの友達に相談するようになってました！その様子を見て私も何かやらなければならない事があるはず！と思い姉に相談するとまずは基礎体温を測ることと言われ10月中旬から毎朝測っています！やっぱり私1人で頑張ることは私にとってストレスになりそうだと思い夫にも妊活を意識付けさせる事にしました。
1。基礎体温計の設定を2人で行う！
そうする事で夫が「ちゃんと毎日測らないとね！」っと言ってくれて私も今までかかさず測ってこれています✧ •̀.̫•́✧
２。基礎体温計のマークの認識をさせる！
これもわざとらしくない感じで◉←「このマークの時がチャンスなんだって~」となにげなーく他にも色々なマークを一緒覚える感じで。でも！◉←この日に是非協力してほしいのが本音！しかし、今の現状は夫の仕事が変わり少し疲れている感じなのでどうしていくか今後の課題かな〜？汗
３。女の子の日が来たら知らせる！
そうする事で夫も妊活について前よりは真剣に考えている様子^_^
リセットすると気分が落ち込んでしまいますよね。その気持ちも二人で共有出来たらなという想いから。
これだけでも2人にとっては大きな進歩です‼️
改めて妊娠がどれだけ難しいことか思い知らされています‼️
自然に出来れば1番いいんですが、なかなか。
しかもこの歳になってお友達に聞けない事とかあるのでまずは夫婦二人三脚で乗り越えたいです♪
妊活初心者の私が一番初めにやったこと♡
こんにちは。
妊活初心者の私が、姉や周りの友達から勧められて一番初めに取り組んだこと。それは・・・
自分の体調を整えること！！！
でも、体調を整えるって漠然としていてなんだかよくわからない感じでしたが・・・(;´･ω･)
まずは、身体を冷やさないこと。体を温める食材を意識して摂るようにすること。これだけです。ちなみに、身体を温めるには、根菜類や寒いところでとれるお野菜が良い層で。
大根、ニンジン、かぼちゃ、レンコン、ゴボウなどなど。いかにも体によさそうな感じがしますよね♡
それから、妊活には欠かせないサプリメントを飲み始めました。
これからは鍋の季節。夫と仲良く鍋をつつきながら妊活ライフを楽しみたいと思います(*´▽｀*)
